Drie voordelen. of toch niet? Je ziet het tegenwoordig overal,...
Verder lezen
Medical tape of kinesiotape zie je veelvuldig voorbij komen bij sporters. In alle kleuren en maten is dit beschikbaar. Als dit op de juiste manier gebruikt wordt kan het zeker voordelen hebben, in het geval van sommige blessures. Zo is het een vrij effectief middel om de pijn te verminderen op de korte termijn. Uiteindelijk kun je taping op zich niet zien als therapie vorm en zal dit altijd in combinatie worden gedaan met bijvoorbeeld oefeningen of andere vormen van therapie. Hierin heeft het dus een ondersteunende functie.
Drie voordelen. of toch niet? Je ziet het tegenwoordig overal,...
Verder lezenWaarom bilspieren trainen?Bilspieren, spieren die aan de ene kant heel...
Verder lezenMythes over squatten. Een squat dieper dan 90 graden, beter...
Verder lezen