Klappen opvangen

Tijdens het sporten doe je een beroep op je gewrichten en vraag je grote krachten en klappen op te vangen. Zoals bij het hardlopen, daar vraag je je knieën, enkels en heupen continu te corrigeren. Dit is natuurlijk wat heftiger als je lekker door het bos rent in plaats van op het asfalt

Passieve en actieve stabiliteit
Nu kun je onderscheid maken in passieve en actieve stabiliteit. Passieve stabiliteit wordt verzorgd door je gewrichten en de kapsel en banden. Die houden je gewricht stabiel en stevig waardoor deze goed kan bewegen. Actieve stabiliteit wordt voornamelijk gedaan door je spieren rondom dit gewricht, deze ondersteunen dus je passieve stabiliteit. Maar, in allebei de gevallen kan er een blessure ontstaan en voelt je knie of schouder niet prettig en stevig aan tijdens het bewegen. Om erachter te komen waar dit aan ligt kunnen we verschillende onderzoeken uitvoeren waarop we weer een behandelplan op kunnen stellen.