Wat is valpreventietraining?
De valpreventietraining is voor iedereen die evenwichts- of mobiliteitsproblemen heeft en daardoor meer kans heeft om te vallen. De problemen hebben verschillende oorzaken, die ook medisch kunnen zijn. Aan het begin van de valpreventietraining wordt allereerst de oorzaak onderzocht. Ook in gevallen waarin de oorzaak niet (meer) te verhelpen is, bijvoorbeeld na een hersenbloeding, kun je aan de slag om zo goed en veilig mogelijk met de problemen om te gaan. Het doel van valpreventietraining is om weer zo stabiel mogelijk door het leven te gaan. Je leert technieken en krijgt tips, waardoor jij je niet meer onveilig hoeft te voelen.
Waarom valpreventietraining?
De valpreventietrainingen zijn vooral gericht op het voorkomen van valongevallen. Dit gebeurt door het verbeteren van de balans, de stabiliteit en het evenwicht. Daarnaast vormen bewustwording van de loophouding en techniek een onderdeel van de training. Dit allemaal in combinatie met het in kaart brengen van het valrisico door middel van een valrisicoanalyse. Je leert dus niet hoe je moet vallen, maar hoe je voorkomt om te vallen.
Performance training in Dordrecht
Omdat het niveau voor iedereen verschillend is, zijn de valpreventietrainingen in de meeste gevallen individueel en op het eigen niveau. Mocht je het toch leuker vinden om met een groepje (maximaal 4 personen) deze trainingen te volgen, dan is dit zeker mogelijk.
De valpreventietrainingen worden gegeven op basis van fysiotherapie en vallen daarom ook onder de aanvullende verzekering.