Wil je sporten en bewegen, maar heb je lichamelijke klachten die reguliere groepslessen lastig maken? Medische fitness biedt een veilige en effectieve manier om te trainen, speciaal afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen.
Wat is medische fitness?
Het is een begeleid fitnessprogramma waarbij je onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut traint. De oefeningen zijn volledig afgestemd op jouw lichaam en eventuele klachten. Je traint op een veilige manier en krijgt persoonlijke begeleiding.
De trainingen bestaan uit een combinatie van:
✔️ Cardiotraining (loopband, hometrainer, crosstrainer, roeimachine)
✔️ Krachttraining om spieren sterker te maken
✔️ Oefeningen voor coördinatie en stabiliteit
Medische fitness helpt je om op een verantwoorde manier sterker en fitter te worden. De trainingen vinden plaats in een kleine groep van maximaal zes personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
Medische Fitness: voor wie is dat?
Medische fitness is geschikt voor mensen die:
✅ Lichamelijke klachten hebben, zoals artrose, niet-aangeboren hersenletsel (NAH), longaandoeningen of reumatische klachten
✅ Niet in aanmerking komen voor een chronische machtiging
✅ Niet fit genoeg zijn voor reguliere groepslessen, maar wel willen bewegen
✅ Zelfstandig en mobiel genoeg zijn om naar de sportschool te komen
Het is mogelijk om het te combineren met andere sporten, zoals 55+ boksen.
hoe werkt het?
🏋️♂️ Begeleiding: een fysiotherapeut helpt je bij alle oefeningen.
📝 Persoonlijk schema: op basis van een intake wordt een trainingsschema opgesteld dat elke vier weken wordt aangepast.
📅 Duur: maandag en donderdag
📍 Locatie: Fitnessruimte bij CardioBoxing Dordrecht. Amnesty Internationalweg 35, 3318 AZ Dordrecht.
👥 Kleine groepen: Maximaal zes personen per sessie.
💳 Kosten: Wil je meer weten over de tarieven en mogelijkheden? Neem contact met ons op.
Dit traject vindt plaats op de rustigste momenten in de fitnessruimte, zodat je in een prettige en veilige omgeving kunt trainen.
Dagen en tijden
✔️ Maandag 11:00 – 12:00
✔️ Donderdag 11:00 – 12:00
Heb jij interesse in medische fitness?
Wil jij verantwoord en op een veilige manier werken aan je gezondheid onder begeleiding van een fysiotherapeut? Spreek me aan bij CardioBoxing Dordrecht of neem contact met me op via het onderstaande formulier. Samen bespreken we wat er voor jou mogelijk is.
Algemene voorwaarden
Via deze link kun je de algemene voorwaarden voor medische fitness bekijken en/of downloaden. Heb je vragen? We helpen je graag verder.